Блоги в Братске

Йога – медитативная зарядка?

Йога - этот термин известное большинству людей в мире, и как правило, человеческое сознание выдает нам в представлении индуса - факира, который лежит или сидит на металлических острых гвоздях, либо который ходит по битому стеклу, либо неподвижно сидит в позе лотоса с закрытыми глазами, медитируя. Но все не так однозначно и просто, как может показаться изначально. Чтобы спать на острых гвоздях или ходить босиком по острому стеклу, необходимо иметь большой уровень совершенства, тренируясь много лет. Начальное освоение йоги, как правило, начинают осуществлять с очень простых упражнений, которые могут даже походить на зарядку. Основа йоги – это полная гармония внутреннего состояния человека и окружающего мира. Йога – это, пожалуй, одна из древнейших систем, интерес к которой растет с каждым годом, особенно среди людей, интересующихся самосовершенствованием. Йога влияет на человеческий организм очень положительно, вполне можно отметить: почти полное очищение желудочно-кишечного тракта от зашлакованности, восстановление утраченного зрения, вследствие укрепления нервной системы человек.

 

Йога может значительно повысить самооценку, кроме того, улучшается работа сердца, могут исчезнуть боли в суставах, отмечается избавление от некоторых расстройств мочеполовой системы, и других заболеваний. Начальные занятия йогой могут показаться несколько скучными. Но если вы сможете преодолеть свое нежелание тренироваться и заставите себя выполнять тренировки ежедневно, то очень скоро вы непременно увлечетесь, так как эффект вы сможете ощутить примерно через месяц занятий упражнениями. Вы можете испытать неведомые вам состояния души. Со временем, практики вас станут увлекать больше и больше. Появляется острая потребность соблюдать правильное питание. Очень многие люди, давно занимающиеся йогой, уже возможно позабыли сахар и соль на вкус, при этом пребывают в хорошей физической форме. 

Написал: tolapaa, 31 августа 2017 года, 19:01, просмотров: 101

+ / рейтинг: 0

Обсуждение

<font color='gray'><strike>Гость</strike></font> Факир Магнат 07.10.2017 12:55 # + 0

— Определенно, Йогу следует рассматривать, как один из лучших инструментов для самосовершенствования и развития личности. Однако больше всего она подходит именно для совершенства тела. Йога - это прежде всего зарядка для тела, упражнение для суставов и растяжка для сухожилий. Регулярное занятие практиками Йоги когда-то позволило мне усовершенствовать и свой ум. Вы можете не поверить этому заявлению, но именно благодаря этой замечательной практике я когда-то достиг успеха и создал собственную большую фирму в IT-сфере. Я обеспечил работой 295 человек, и знаете что, три дня в неделю мы выходим на улицу или в конференц зал и занимаемся йогой. И моим ребятам это нравится.

Комментирование доступно как для зарегистрированных пользователей, так и анонимно. Зарегистрированные пользователи имеют больше возможностей для управления своими комментариями. Если вы еще не регистрировались, то пройдите по следующей ссылке — Регистрация, сам процесс регистрации длится меньше минуты. Чтобы прокомментировать заполните следующую форму:

Имя*:

Сообщение*:

Я, пожалуй, приложу фотографию »

Выберите файл формата .JPG, .GIF, .PNG размером не более 5Mb

Введите кодовое слово*:

проверочный код

Хочу другую картинку

* — поля, обязательные для заполнения